1.Przed pierwszą sesją hipnozy przeprowadzam wywiad. Dzięki niemu dowiem się między innymi o Twoich celach, kiedy pojawiły się pierwsze symptomy problemów z którymi się borykasz itp.
- Zadbaj o komfortowe i wygodne miejsce leżące lub półleżące, w którym będziesz się czuć dobrze i bezpiecznie, np. wygodny fotel/kanapa/łóżko. Możesz mieć przy sobie ulubioną poduszkę i koc, ponieważ w czasie transu spada temperatura ciała. Zadbaj o to aby w miejscu w którym będziesz była cisza i nikt nie przeszkadzał Ci w trakcie sesji.
- Przygotuj słuchawki i zadbaj aby urządzenie z którego będziesz korzystać podczas sesji (telefon/laptop) było w pełni naładowane.
- Wycisz telefon i inne urządzenia, które mogłyby zakłócić naszą sesję dźwiękiem lub wibracją.
- Przetrzyj kamerę przed sesją i ustaw ją tak, abym mogła widzieć Twoją twarz.
- Przed sesją wysyłam link do „pokoju” online Whereby (nie trzeba nic instalować)
Przeciwwskazania: padaczka, różnego rodzaju psychozy, schizofrenia, pierwszy trymestr ciąży, duże problemy z sercem. Przy braniu leków psychotropowych zalecana konsultacja z psychiatrą.